推荐4盏春季宜饮的中医药茶，温和滋补，预防疾病|天天快报

中医药茶是中医养生的重要组成部分，在中华民族养生文化发展的历史过程中，积累了独特的理论和丰富的实践经验，其理、法、方、药、茶在《黄帝内经》《神农本草经》《本草经集注》《新修本草》等中医理论文献中均有记载。

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千百年来，为炎黄子孙的保健养生、繁衍康泰发挥了巨大的作用。尤其是在中医辨证养生、治未病养生中，药茶对人民大众的养生长寿起到了不可忽视的推动作用。药茶养生中的“辨证论养”、“辨证施茶”的养生原则，“预防为主”的主导思想，“简便易行”的保健方法，都使得它更加贴近大众，更符合人们的日常需求。

药茶作用多

TEA

养生

滋补

人体的衰老源于自身气血阴阳的慢慢衰退，药茶药性平和，无损胃气，可长期饮服，滋补阴阳气血，润物无声，对养生保健，延年益寿大有裨益。所以药茶历来是中医养生滋补的重要方法。

而且药茶加减灵活，使用者可以根据自身需要，有针对性地加减，使效果更好，如益气多配用人参、黄芪、西洋参，养血多配用当归、白芍、大枣，滋阴多配用麦冬、沙参、生地黄、石斛，温阳多配用肉桂、姜、生姜。

慢性疾病患者及病术后者，若施以汤剂，虽疗效显著，但煎煮汤药繁琐不便，加之味多量大，增加胃肠负担，易致反胃、腹胀，使长期服用存在一定困难。而一般的丸、散、膏、丹虽适于长期服用，但毕竟作用过缓。

若据病情选用针对性强的药茶，作用温和，不仅方便效显，且无壅滞胃气之弊，常服频饮，渐复正气，缓图其效，对疾病调养颇为相宜。

疾病

调养

预防

保健

药茶是中医预防保健的重要方法，尤其对预防瘟疫和预防中暑最为有效。瘟疫为急性传染病，此病预防十分重要。药茶配服方便，适于日常频饮；于瘟疫流行时节，酌情选用适宜的药茶方，日常频饮；对预防瘟疫具有积极意义。

药茶为一种治疾疗病的简易可靠的方法，历代医药学家对此积累了丰富的经验，在所著作中多有论述，载方甚多，如孙思邈《备急千金要方》中用于治疗呃逆的“竹茹芦根茶”（竹茹、芦根、生姜），《太平圣惠方》中用于调气安胎的“糯米黄芪饮茶”（糯米、黄芪、川芎），李时珍《本草纲目》中用于治疗小儿遗尿的乌药嫩叶煎饮代茶等。近代，更有根据药理学研究成果开发出的各种防癌、治癌茶和防辐射茶，对维护民众健康有着积极的作用。

病症

治疗

春季药茶推荐

TEA

姜苏茶TEA

药茶制作：紫苏、生姜各10克，红糖5克，煎水代茶饮。

药茶功效：舒风散寒，理气和中。

来源：《食物中药与便方》

甘草茶TEA

药茶制作：生甘草10克，绿茶15克，食盐2克。沸水冲泡饮用。

药茶功效：清热泻火。

来源：《中华养生药茶》

大青叶甘草茶TEA

药茶制作：大青叶5克，生甘草3克，沸水冲泡饮用。

药茶功效：清热解毒。

来源：《中医良药良方》

紫草茶TEA

药茶制作：紫草、生甘草各6克。沸水冲泡饮用，每周2～3次。

药茶功效：凉血解毒。

来源：《中华养生药茶》

内容来源：人民卫生出版社出版《专家教您正确用药茶》

主　 编：梁润英　郭宏昌

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